Meditation ist ein kraftvoller Weg, um innere Ruhe zu finden, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Welt der Meditation eingeführt und lernst, wie du durch einfache Techniken mentale Klarheit und körperliche Entspannung erreichen kannst.

Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit und klare Anleitung, um dir einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du deine eigene Praxis entwickeln kannst. Du wirst erfahren, wie du durch regelmässige Meditation Stress reduzieren, deine Konzentration stärken und einen tieferen Kontakt zu dir selbst herstellen kannst.

Der Kurs umfasst:

• Einführung in die Meditation

• Praktische Übungen

• Tipps zur Integration von Meditation in deinen Alltag

• Raum für Reflexion und Fragen

Egal, ob du ganz neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Kurs ist offen für alle Level und erfordert keine Vorkenntnisse. Alles, was du brauchst, ist Neugier und Offenheit.

Preis: 80 Franken

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 15. Januar, 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Andy Mayer – Experte & Lehrer für Meditation mit 30 Jahren Erfahrung, Yogalehrer

Weitere Informationen: A-M-Consulting

Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich selbst und entdecke die Stille in dir.

Gönne dir zum Jahreswechsel eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Jasmin und Michelle laden dich in dieser Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin Yoga mit Soundbath schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen achtsamen Start ins neue Jahr.

Was dich erwartet:

Sanfte Yin-Yoga-Praxis

Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen – ideal, um die Schwere der dunklen Jahreszeit abzulegen und neue Leichtigkeit einzuladen.

Tiefenentspannendes Soundbath

Im Soundbath tragt dich die sanften Klänge der Klangschalen in eine ruhige und entspannende Atmosphäre. Die Vibrationen wirken ausgleichend – besonders wohltuend in der stillen Winterzeit, in der Körper und Geist natürliche Ruhe suchen.

Ein achtsamer Raum im Winterlicht

Die Kombination aus Stille, Atem und Klang unterstützt dich dabei, das vergangene Jahr wertschätzend loszulassen und mit innerer Klarheit in das neue Jahr zu treten.

Preis: 60 Franken

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Anmeldung: bei den Veranstalterinnen

Kursleitung: Jasmin & Michelle

Yang to Yin Yoga verbindet fliessende, aktivierende Bewegungen mit der stillen Tiefe des YinYoga. 

Die Stunde beginnt mit einem kraftvollen Flow, der den Körper mobilisiert, den Atem in Bewegung bringt und neue Energie weckt – ideal, um mit frischem Schwung ins neue Jahr zu starten. Nach und nach verlangsamt sich die Praxis und geht über in ruhigen, länger gehaltenen Yin-Positionen. So entsteht Raum, um Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu lauschen. 

Diese Stunde schenkt dir sowohl Klarheit und Stabilität als auch tiefe Entspannung – ein bewusstes Ankommen im neuen Jahr, getragen von Balance zwischen Aktivität und Stille.

Lass uns einen achtsamen Übergang vom Tun ins Sein kreieren – ich freue mich auf dich.

Preis: 30 Franken

Anmeldung: über E-Mail, SMS oder Whats App: 

Simone Eliane Enderle
simoneenderle90@gmail.com
+41 79 533 91 90

Kursleitung: Simone Enderle

Eine wohltuende Abendpraxis zum Ausklingenlassen des alten Jahres. Dich erwartet eine Klangreise mit tibetischen Klangschalen, sanfte Energieimpulse mit kristallinen Frequenzen sowie restorative Yoga-Positionen mit Hilfsmitteln für tiefe Entspannung. Begleitende Rituale unterstützen dich dabei, Altes liebevoll loszulassen und dich klar und friedvoll auf den Neubeginn auszurichten.

Preis: 47 Franken

Anmeldung: über E-Mail, SMS oder Whats App: 

Simone Eliane Enderle
📞 +41 79 533 91 90
✉️ simoneenderle90@gmail.com

Christina Maria Graf
📞 +41 79 881 85 28
✉️ christina@naturheilraumgraf.ch

Kursleitung: Simone Enderle & Christina Graf

Gönne dir zum Jahreswechsel eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Jasmin und Michelle laden dich in dieser Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin Yoga mit Soundbath schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen achtsamen Start ins neue Jahr.

Was dich erwartet:

Sanfte Yin-Yoga-Praxis

Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen – ideal, um die Schwere der dunklen Jahreszeit abzulegen und neue Leichtigkeit einzuladen.

Tiefenentspannendes Soundbath

Im Soundbath tragt dich die sanften Klänge der Klangschalen in eine ruhige und entspannende Atmosphäre. Die Vibrationen wirken ausgleichend – besonders wohltuend in der stillen Winterzeit, in der Körper und Geist natürliche Ruhe suchen.

Ein achtsamer Raum im Winterlicht

Die Kombination aus Stille, Atem und Klang unterstützt dich dabei, das vergangene Jahr wertschätzend loszulassen und mit innerer Klarheit in das neue Jahr zu treten.

Preis: 60 Franken

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Anmeldung: bei den Veranstalterinnen

Kursleitung: Jasmin & Michelle

Yin- & Klang-Yoga im Tuch verbindet die ruhige, tiefgehende Praxis des Yin Yoga mit der sanften Unterstützung des Aerial-Tuchs und den harmonisierenden Klängen tibetischer Klangschalen. 

In schwebenden, passiven Positionen wirst du vom Tuch getragen, wodurch Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden und ein Gefühl von Geborgenheit und Loslassen entstehen kann.

Die länger gehaltenen Dehnungen wirken intensiv auf Faszien und Muskulatur, während die Schwingungen der Klangschalen das Nervensystem beruhigen und dich in eine tiefe Entspannung begleiten. 

Diese Praxis lädt dich ein vor dem neuen Jahr nochmal so richtig zu entschleunigen, nach innen zu lauschen und neue Energie zu tanken.

Komm ins Tuch, lass dich vom Klang tragen – ich freue mich auf dich.

Preis: 30 Franken

Anmeldung: über E-Mail, SMS oder Whats App: 

Simone Eliane Enderle
simoneenderle90@gmail.com
+41 79 533 91 90

Kursleitung: Simone Enderle

Wir beginnen diesen besonderen Morgen mit einer achtsamen Hatha Yoga Praxis, die den Körper aufwärmt, die Atmung vertieft und Klarheit für den Tag schenkt. Durch ruhige, kraftvolle Asanas und bewusste Übergänge entsteht ein wohltuender Ablauf, der den Körper stärkt, dehnt und den Geist zentriert.

Im Anschluss gleiten wir in eine regenerative Yin-Sequenz, in der der Körper vollständig entspannen darf. Längeres, passives Verweilen in unterstützten Positionen öffnet den Raum für Erholung, innere Stille und ein Gefühl von tiefem Loslassen – wie ein Moment des Innehaltens mitten im Zauber dieser besonderen Zeit.

Begleitet wird die Yin-Phase von feinen Klängen, die das Nervensystem beruhigen und die Übungen energetisch tragen. So entsteht ein sanfter, harmonischer Start in die Weihnachtstage — nährend, verbindend und vollkommen bei dir.

Preis: 45 Franken oder Abo (alle Abos)

Anmeldeschluss: wenn möglich bis am Vorabend, 23. Dezember über Eversports.

Kursleitung: Rita

Eine Reise in die Welt der Klänge

Tauche ein in die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens. In einer warmen, offenen Atmosphäre singen wir Mantras und Lieder aus aller Welt – mal still und meditativ, mal lebendig und kraftvoll.

Begleitet von Harmonium und anderen Instrumenten entsteht ein Klangraum, der verbindet – mit dir selbst, mit der Gruppe und mit etwas Grösserem. Ob du gerne singst oder einfach lauschen möchtest: Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.

Was dich erwartet:
– Einfache, sich wiederholende Lieder und Mantras, die jeder mitsingen kann
– Musik, die berührt und zentriert
– Raum für Stille, Klang und Verbindung

Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung  

• Wenn du Lust hast, bringe gerne ein Lied mit, um es mit uns zu teilen

• Auch eigene Instrumente sind willkommen

Preis: freiwilliger Beitrag

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Anmeldeschluss: Samstag, 20. Dezember · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Aylin & Rita

Drehtanz mit Paramjyoti – Eine Reise zu Musik, Stille & Bewusstsein

Tauche ein in die mystische Welt des Drehtanzes. Über Meditation, gemeinsames Singen, sanfte Warm-ups, vorbereitende Übungen, Tiefenentspannung und das Tanzgebet selbst eröffnet Paramjyoti ihren intuitiven Zugang zu dieser ästhetischen Form der Körper-Geist-Schulung.

Die Praxis lädt dich ein auf eine Pilgerreise durch Glaubenssätze und Konditionierungen – und darüber hinaus in die Weite deines Bewusstseins. Paramjyotis Erfahrung, ihre liebevolle Führung, Live-Musik sowie die beflügelnde Gruppendynamik begleiten dich dabei.

Programm

• 10:00 – 11:15 Uhr: Einführung mit gemeinsamem Singen, Warm-up & vorbereitenden Drehübungen

• 11:15 – 11:30 Uhr: Pause

• 11:30 – 13:00 Uhr: Drehtanzritual mit Live-Musik und Singen, Hingabe an den Tanz aus der Stille, Abschluss mit Meditation und/oder Tiefenentspannung

Besonderheit
Im Unterschied zu den traditionellen, über die Sufis bekannten Drehtanzritualen, gehen wir einen freien, intuitiven Weg: Wir hören nach innen, lassen uns von Atem und Rhythmus tragen – und finden den Tanz, der uns aus der Stille heraus bewegt.

Einladung
Komm mit uns in Bewegung und erlebe die Magie des Drehtanzes – zwischen Klang, Stille und Hingabe.

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Bitte sei pünktlich um 09:45 Uhr vor Ort.

Beitrag: CHF 95.– (oder CHF 240.– für drei aufeinanderfolgende Events)

Mitbringen: Wasserflasche· Bequeme Socken und/oder Ledersohlenschuhe· Schal oder Tuch für Wärme & Geborgenheit

Ort: Soma Yoga, Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

Anmeldung: Bis am 18. Dezember · 18:00 Uhr über Eversports

Leitung: Paramjyoti · infinite.dance

Die Adventszeit lädt ein zur Stille – die Rauhnächte öffnen ein Tor zur Magie des Neubeginns.

Dieses Halbtages-Retreat schenkt dir Raum für Loslassen, Rückschau & Vision:

• Ankommen mit Räucherritual & Tee

• Yang Yoga: wärmend & kräftigend

• Pranayama: Feueratem für Energie & Klarheit

• Yin Yoga: Herz- & Hüftöffner zur Innenschau

• Journaling & Wunschzeremonie: Intentionen für die Rauhnächte

• Meditation / Yoga Nidra: zur Wintersonnenwende

• Ausklang bei Tee, Kakao & Kerzenlicht

Ein Nachmittag voller Yoga, Rituale & Reflexion – heilsam, nährend und magisch. Ein Geschenk an dich selbst zum Jahresausklang.

Preis: 100 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 18. Dezember · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela & Rita

Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Praxis, begleitet von der wohltuenden Wirkung ausgewählter doTERRA-Öle – eine Verbindung, die Körper, Geist und Sinne gleichermassen anspricht.

Zum Einstieg gibt Jasmin einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle: Du erfährst, wie diese natürlichen Essenzen auf emotionaler, energetischer und körperlicher Ebene wirken – und wie sie gezielt im Alltag, in der Bewegung und im sportlichen Kontext eingesetzt werden können.

Anschliessend begleitet dich Jasmin durch eine achtsame Yin Yoga Sequenz, in der die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten werden. Dabei werden vor allem die tieferliegenden myofaszialen Strukturen – wie Faszien, Bänder und gelenknahe Gewebe – angesprochen, um Spannungen zu lösen und das Energiesystem sanft zu harmonisieren.

Die Praxis ist thematisch aufgebaut entlang der 7 Hauptchakren, unseren feinstofflichen Energiezentren.

Zu jedem Chakra wird ein passendes ätherisches Öl eingesetzt – durch Riechen, Auftragen oder sanftes Einmassieren – und unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und tief zu entspannen.

Preis: 50 Franken

Anmeldeschluss: Wir bitten um deine Anmeldung bis am Dienstag vorher, 18:00 Uhr über den Stundenplan (Eversports), spätere Anmeldungen sind bei genügend Anmeldungen auch möglich. Jeder Termin ist einzeln buchbar.

Kursleitung: Jasmin Gubler

Unsere Atmung - so alltäglich sie auch erscheint, bietet beeindruckendes, persönliches Entfaltungspotential!

In dieser Praxis-Session werden wir die tiefe Kraft der "verbundenen Atmung"erkunden. Ich lade dich ein, dich von einer völlig neuen Seite kennen und lieben zu lernen!

Und noch weitere Ergänzungen:

Wir nutzen die verbundene Atmung, um tiefsitzende emotionale und psychische Blockaden zu lösen. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass bewusst intensiviertes Atmen das Nervensystem beeinflussen und dabei helfen kann, tief verwurzelte Erinnerungen, Traumata oder unterdrückte Emotionen zu verarbeiten.

Ein zentraler Aspekt dieser Technik ist die Möglichkeit, das Bewusstsein zu erweitern und Zugang zu tieferen Schichten der Psyche zu erhalten. Durch die veränderten Bewusstseinszustände können verdrängte Konflikte neu erlebt und verarbeitet werden, wodurch Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden.

Wir beziehen den Körper aktiv in den Heilungsprozess mit ein, sodass sich nicht nur mentale, sondern auch physische Spannungen lösen können. Breathwork ermöglicht somit eine tiefgreifende therapeutische Arbeit, die weit über die herkömmlichen verbalen Ansätze hinausgeht und einen direkten Zugang zu inneren Prozessen schafft, die oft nur schwer mit Worten zu erfassen sind. Es eröffnet Räume für Selbstheilung, Transformation und eine tiefere Verbindung zur eigenen Identität.

Preis: 50 Franken

Mindestteilnehmer: 7 Personen

Anmeldeschluss: Sonntag, 14. Dezember· 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Ann-Sophie Briest · Ärztin, Yogatherapeutin und klassische Homöopathin

Ein Abend für dich – als wohltuende Auszeit in der oft hektischen Vorweihnachtszeit.

• Im Yang Teil bewegst du dich sanft und fliessend durch Sequenzen, die Stress lösen und den Körper wärmen.

• Der Yin Teil führt dich in tiefe Haltungen entlang der Nieren- und Blasenmeridiane – für Regeneration und innere Balance.

• Zum Abschluss gleitest du durch ein Yoga Nidra in tiefe Entspannung, verbunden mit dem Thema innere Ruhe & Stille.

Diese Praxis schenkt dir Erdung, Gelassenheit und neue Kraft – ein Rückzug aus dem Trubel des Advents hinein in die Stille deiner Mitte.

Preis: 49 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 2. Dezember · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela

Eine Reise in die Welt der Klänge

Tauche ein in die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens. In einer warmen, offenen Atmosphäre singen wir Mantras und Lieder aus aller Welt – mal still und meditativ, mal lebendig und kraftvoll.

Begleitet von Harmonium und anderen Instrumenten entsteht ein Klangraum, der verbindet – mit dir selbst, mit der Gruppe und mit etwas Grösserem. Ob du gerne singst oder einfach lauschen möchtest: Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.

Was dich erwartet:
– Einfache, sich wiederholende Lieder und Mantras, die jeder mitsingen kann
– Musik, die berührt und zentriert
– Raum für Stille, Klang und Verbindung

Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung  

• Wenn du Lust hast, bringe gerne ein Lied mit, um es mit uns zu teilen

• Auch eigene Instrumente sind willkommen

Preis: freiwilliger Beitrag

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Anmeldeschluss: Samstag, 29. November · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Aylin & Rita

Unser Klangabend bietet dir die Möglichkeit, dich von den wunderbaren Schwingungen dieser einzigartigen Instrumente tragen zu lassen und tiefgehende Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.

Was erwartet dich?

In einem harmonischen Ambiente laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf der Yogamatte liegend, vollkommen den Klängen der Klangschalen hinzugeben. Die Kristallklangschalen, bekannt für ihre klaren, reinen Töne, schaffen eine beruhigende und meditative Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Mögliche Wirkungen eines Klangabends mit Klangschalen

• Tiefe Entspannung: Die harmonischen Schwingungen der Kristallklangschalen fördern eine tiefe Entspannung und helfen, Stress abzubauen.

• Innere Balance: Die Klänge unterstützen die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und fördern ein Gefühl der inneren Balance.

• Energiearbeit: Die feinen Vibrationen regen die Energiebahnen des Körpers an und können Blockaden lösen.

• Meditative Erfahrung: Der Klangabend bietet eine wunderbare Gelegenheit, in eine meditative und achtsame Praxis einzutauchen.

Lass dich von den Klängen verzaubern und erlebe eine tiefgehende Entspannung.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe wenn du möchtest deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mit (Yogamatten und Decken hat es im Studio).

Preis: 35 Franken

Mindestteilnehmer: 7 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 27. November · 18:00 Uhr bei Christine unter klang@zambrino.ch

Kursleitung: Christine Zambrino · Klang – und Kunsttherapeutin

Drehtanz mit Paramjyoti – Eine Reise zu Musik, Stille & Bewusstsein

Tauche ein in die mystische Welt des Drehtanzes. Über Meditation, gemeinsames Singen, sanfte Warm-ups, vorbereitende Übungen, Tiefenentspannung und das Tanzgebet selbst eröffnet Paramjyoti ihren intuitiven Zugang zu dieser ästhetischen Form der Körper-Geist-Schulung.

Die Praxis lädt dich ein auf eine Pilgerreise durch Glaubenssätze und Konditionierungen – und darüber hinaus in die Weite deines Bewusstseins. Paramjyotis Erfahrung, ihre liebevolle Führung, Live-Musik sowie die beflügelnde Gruppendynamik begleiten dich dabei.

Programm

• 10:00 – 11:15 Uhr: Einführung mit gemeinsamem Singen, Warm-up & vorbereitenden Drehübungen

• 11:15 – 11:30 Uhr: Pause

• 11:30 – 13:00 Uhr: Drehtanzritual mit Live-Musik und Singen, Hingabe an den Tanz aus der Stille, Abschluss mit Meditation und/oder Tiefenentspannung

Besonderheit
Im Unterschied zu den traditionellen, über die Sufis bekannten Drehtanzritualen, gehen wir einen freien, intuitiven Weg: Wir hören nach innen, lassen uns von Atem und Rhythmus tragen – und finden den Tanz, der uns aus der Stille heraus bewegt.

Einladung
Komm mit uns in Bewegung und erlebe die Magie des Drehtanzes – zwischen Klang, Stille und Hingabe.

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Bitte sei pünktlich um 09:45 Uhr vor Ort.

Beitrag: CHF 95.– (oder CHF 240.– für drei aufeinanderfolgende Events)

Mitbringen: Wasserflasche· Bequeme Socken und/oder Ledersohlenschuhe· Schal oder Tuch für Wärme & Geborgenheit

Ort: Soma Yoga, Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

Anmeldung: Bis am 20. November · 18:00 Uhr über Eversports

Leitung: Paramjyoti · infinite.dance

weitere Termine: 21. Dezember

In dieser Yogastunde erlebst du die harmonische Verbindung von Gegensätzen: Aktivität & Ruhe, Kraft & Hingabe, Wärme & Kühle.

• Im Yang Teil erwartet dich eine dynamische Praxis mit Sonnengrüssen, Kriegerflows und herzöffnenden Haltungen – kraftvoll, belebend und wärmend.

• Im Yin Teil tauchst du in sanfte Vorbeugen und Hüftöffner ein, die dich nach innen führen, Spannungen lösen und tiefe Entspannung schenken.

• Abgerundet wird die Stunde mit Pranayama & Meditation zum Thema Balance im Leben finden.

Ein Abend, der dich ausgleicht, erdet und stärkt – perfekt als Übergang in die dunklere Jahreszeit.

Preis: 35 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 4. November · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela

Der Sommer verabschiedet sich – wir richten den Blick nach innen. Dieses Halbtages-Retreat begleitet dich sanft durch den Übergang von der hellen, aktiven Sommerzeit in die ruhigere, introspektive Winterzeit.

Im geschützten Rahmen tauchen wir gemeinsam in eine wohltuende Praxis ein:

• Ankommen mit Kakao-Ritual (oder Tee) – bewusstes Abschliessen des Sommers

• Yang Yoga: kräftigend & erdend

• Pranayama – Nadi Shodana für innere Balance

• Yin Yoga: sanfte Hüftöffner & Vorbeugen zum Loslassen

• Journaling: „Was lasse ich zurück? Welche Samen dürfen in mir ruhen?“

• Yoga Nidra / Meditation – Vertrauen ins innere Wachstum

• Gemeinsamer Ausklang mit Tee, Räucherduft und Stille

Das Retreat ist eine Einladung, Altes loszulassen, innere Stärke zu spüren und Vertrauen in den stillen Nährboden des Winters zu finden.

Preis: 100 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 23. Oktober · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela & Rita

Wir laden dich ein zu einem gemeinsamen Singen unter freiem Himmel – mit Liedern und Mantras aus aller Welt, begleitet von Tee und einer warmen Suppe (vegan & glutenfrei).

Was dich erwartet:
– Gemeinsames Singen von einfachen Liedern & Mantras (jede*r kann mitsingen)
– Wer mag, darf ein Lied und/oder ein Instrument mitbringen
– Raum für Stille, Klang & Verbindung inmitten der Natur
– Tee & Suppe zum Aufwärmen

Bitte mitbringen:
– Warme Kleidung (wir sind draussen) – Tasse, Schale & Löffel für Suppe und Tee
– Sitzunterlage & Decke für mehr Gemütlichkeit

Komm wie du bist – ob zum Mitsingen oder Lauschen – und erlebe die heilsame Kraft von Klang, Gemeinschaft & Natur.

Preis: freiwilliger Beitrag

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Ort: wird noch bekannt gegeben (Umgebung Weinfelden)

Anmeldeschluss: Donnerstag, 23. Oktober · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Aylin, Till (Geige) & Rita

Unser Klangabend bietet dir die Möglichkeit, dich von den wunderbaren Schwingungen dieser einzigartigen Instrumente tragen zu lassen und tiefgehende Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.

Was erwartet dich?

In einem harmonischen Ambiente laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf der Yogamatte liegend, vollkommen den Klängen der Klangschalen hinzugeben. Die Kristallklangschalen, bekannt für ihre klaren, reinen Töne, schaffen eine beruhigende und meditative Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Mögliche Wirkungen eines Klangabends mit Klangschalen

• Tiefe Entspannung: Die harmonischen Schwingungen der Kristallklangschalen fördern eine tiefe Entspannung und helfen, Stress abzubauen.

• Innere Balance: Die Klänge unterstützen die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und fördern ein Gefühl der inneren Balance.

• Energiearbeit: Die feinen Vibrationen regen die Energiebahnen des Körpers an und können Blockaden lösen.

• Meditative Erfahrung: Der Klangabend bietet eine wunderbare Gelegenheit, in eine meditative und achtsame Praxis einzutauchen.

Lass dich von den Klängen verzaubern und erlebe eine tiefgehende Entspannung.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe wenn du möchtest deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mit (Yogamatten und Decken hat es im Studio).

Preis: 35 Franken

Mindestteilnehmer: 7 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 23. Oktober · 18:00 Uhr bei Christine unter klang@zambrino.ch

Kursleitung: Christine Zambrino · Klang – und Kunsttherapeutin

Unsere Atmung - so alltäglich sie auch erscheint, bietet beeindruckendes, persönliches Entfaltungspotential!

In dieser Praxis-Session werden wir die tiefe Kraft der "verbundenen Atmung"erkunden. Ich lade dich ein, dich von einer völlig neuen Seite kennen und lieben zu lernen!

Und noch weitere Ergänzungen:

Wir nutzen die verbundene Atmung, um tiefsitzende emotionale und psychische Blockaden zu lösen. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass bewusst intensiviertes Atmen das Nervensystem beeinflussen und dabei helfen kann, tief verwurzelte Erinnerungen, Traumata oder unterdrückte Emotionen zu verarbeiten.

Ein zentraler Aspekt dieser Technik ist die Möglichkeit, das Bewusstsein zu erweitern und Zugang zu tieferen Schichten der Psyche zu erhalten. Durch die veränderten Bewusstseinszustände können verdrängte Konflikte neu erlebt und verarbeitet werden, wodurch Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden.

Wir beziehen den Körper aktiv in den Heilungsprozess mit ein, sodass sich nicht nur mentale, sondern auch physische Spannungen lösen können. Breathwork ermöglicht somit eine tiefgreifende therapeutische Arbeit, die weit über die herkömmlichen verbalen Ansätze hinausgeht und einen direkten Zugang zu inneren Prozessen schafft, die oft nur schwer mit Worten zu erfassen sind. Es eröffnet Räume für Selbstheilung, Transformation und eine tiefere Verbindung zur eigenen Identität.

Preis: 50 Franken

Mindestteilnehmer: 7 Personen

Anmeldeschluss: Sonntag, 19. Oktober · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Ann-Sophie Briest · Ärztin, Yogatherapeutin und klassische Homöopathin

In der Tiefe jedes Menschen ruht eine ursprüngliche Energiequelle – die Lebenskraft, die alles durchdringt. Die Kundalini-Aktivierung ist eine Einladung, diese Energie wieder zu spüren und in Bewegung zu bringen. Dabei öffnet sich ein Raum, in dem du loslassen, wahrnehmen und dich selbst neu entdecken kannst.

Während der Session wird ein natürlicher Prozess angestossen, der Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt. Schritt für Schritt löst sich, was dich bisher blockiert hat – ohne Anstrengung, einfach durch das bewusste Zulassen. So kann die Energie wieder frei fliessen und du erfährst mehr Klarheit, Lebendigkeit und innere Ruhe.

Dieser Prozess wirkt auf allen Ebenen: körperlich, emotional und geistig. Viele erleben ihn wie ein inneres Aufwachen – ein Gefühl, endlich ganz im eigenen Körper und im Herzen anzukommen. Es geht nicht darum, etwas zu „tun“, sondern dich berühren zu lassen und Raum für Veränderung zu schaffen.

Jede Aktivierung verläuft individuell. Manche spüren feine Strömungen oder Wärme, andere erleben spontane Bewegungen, Emotionen oder innere Bilder. Alles, was auftaucht, ist Teil des Prozesses und Ausdruck dessen, was sich gerade wandeln möchte.

Wie eine Sitzung abläuft

Für die Teilnahme brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Du liegst entspannt auf einer Matte, schliesst die Augen und gibst innerlich die Erlaubnis, dich auf die Erfahrung einzulassen. Die Begleitung erfolgt über Musik und ein achtsames energetisches Feld, das dich während der etwa 70-minütigen Reise trägt.

Dein Körper kann sich dabei frei bewegen – vielleicht sanft, vielleicht kraftvoll. Du könntest Empfindungen, Emotionen oder visuelle Eindrücke wahrnehmen. Alles geschieht in einem geschützten Rahmen, in dem du dich sicher und gehalten fühlen darfst.

Zum Abschluss wirst du langsam ins Hier und Jetzt zurückgeführt. Danach gibt es Raum, Erlebtes zu teilen oder einfach nachzuspüren, was sich verändert hat.

Preis: 50 Franken

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 16. Oktober · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Sven Engeser · Physiotherapeut, Osteopath und Begleiter für Kundalini Aktivierung

Drehtanz mit Paramjyoti – Eine Reise zu Musik, Stille & Bewusstsein

Tauche ein in die mystische Welt des Drehtanzes. Über Meditation, gemeinsames Singen, sanfte Warm-ups, vorbereitende Übungen, Tiefenentspannung und das Tanzgebet selbst eröffnet Paramjyoti ihren intuitiven Zugang zu dieser ästhetischen Form der Körper-Geist-Schulung.

Die Praxis lädt dich ein auf eine Pilgerreise durch Glaubenssätze und Konditionierungen – und darüber hinaus in die Weite deines Bewusstseins. Paramjyotis Erfahrung, ihre liebevolle Führung, Live-Musik sowie die beflügelnde Gruppendynamik begleiten dich dabei.

Programm

• 10:00 – 11:15 Uhr: Einführung mit gemeinsamem Singen, Warm-up & vorbereitenden Drehübungen

• 11:15 – 11:30 Uhr: Pause

• 11:30 – 13:00 Uhr: Drehtanzritual mit Live-Musik und Singen, Hingabe an den Tanz aus der Stille, Abschluss mit Meditation und/oder Tiefenentspannung

Besonderheit
Im Unterschied zu den traditionellen, über die Sufis bekannten Drehtanzritualen, gehen wir einen freien, intuitiven Weg: Wir hören nach innen, lassen uns von Atem und Rhythmus tragen – und finden den Tanz, der uns aus der Stille heraus bewegt.

Einladung
Komm mit uns in Bewegung und erlebe die Magie des Drehtanzes – zwischen Klang, Stille und Hingabe.

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Bitte sei pünktlich um 09:45 Uhr vor Ort.

Beitrag: CHF 95.– (oder CHF 240.– für drei aufeinanderfolgende Events)

Mitbringen: Wasserflasche· Bequeme Socken und/oder Ledersohlenschuhe· Schal oder Tuch für Wärme & Geborgenheit

Ort: Soma Yoga, Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

Anmeldung: Bis am 9. Oktober · 18:00 Uhr über Eversports

Leitung: Paramjyoti · infinite.dance

weitere Termine: 23. November · 21. Dezember

Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Praxis, begleitet von der wohltuenden Wirkung ausgewählter doTERRA-Öle – eine Verbindung, die Körper, Geist und Sinne gleichermassen anspricht.

Zum Einstieg gibt Jasmin einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle: Du erfährst, wie diese natürlichen Essenzen auf emotionaler, energetischer und körperlicher Ebene wirken – und wie sie gezielt im Alltag, in der Bewegung und im sportlichen Kontext eingesetzt werden können.

Anschliessend begleitet dich Jasmin durch eine achtsame Yin Yoga Sequenz, in der die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten werden. Dabei werden vor allem die tieferliegenden myofaszialen Strukturen – wie Faszien, Bänder und gelenknahe Gewebe – angesprochen, um Spannungen zu lösen und das Energiesystem sanft zu harmonisieren.

Die Praxis ist thematisch aufgebaut entlang der 7 Hauptchakren, unseren feinstofflichen Energiezentren.

Zu jedem Chakra wird ein passendes ätherisches Öl eingesetzt – durch Riechen, Auftragen oder sanftes Einmassieren – und unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und tief zu entspannen.

Preis: 50 Franken

Anmeldeschluss: Wir bitten um deine Anmeldung bis am Dienstag vorher, 18:00 Uhr über den Stundenplan (Eversports), spätere Anmeldungen sind bei genügend Anmeldungen auch möglich. Jeder Termin ist einzeln buchbar.

weitere Daten: 19. Dezember

Kursleitung: Jasmin Gubler

Lieder für die Lebensfreude – Licht in die dunklere Jahreszeit mitnehmen  

Mit dem Herbstbeginn wird es draussen kühler und dunkler – umso mehr lädt unser Singkreis ein, das innere Licht zu nähren und die Lebensfreude zu feiern! Am Freitag, den 26. September um 19:00 Uhr, kommen wir zusammen, um mit kraftvollen und herzerwärmenden Liedern die Energie des Lichts in die kommende dunklere Jahreszeit mitzunehmen und uns damit aufzuladen.  

Gemeinsam singen wir Lieder aus aller Welt, die die Seele beflügeln, uns verbinden und Freude schenken. Egal, ob du viel oder wenig Sing-Erfahrung hast – alle sind herzlich willkommen! 

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung  

• Wenn du Lust hast, bringe gerne ein Lied mit, um es mit uns zu teilen

• Auch eigene Instrumente sind willkommen

Lass uns gemeinsam singen und die Lebensfreude feiern, wir freuen uns auf dich!

Preis: freiwilliger Beitrag

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 25. September · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Aylin & Rita

Du meditierst bereits regelmässig und möchtest deine Praxis auf ein neues Level bringen? In diesem Kurs führt dich Andy Mayer mit fortgeschrittenen Techniken tiefer in die Welt der Meditation. Du lernst, wie du gezielt in deine innere Stille eintauchst, Muster erkennst und nachhaltige Transformation in deinem Leben verankerst.

Der Fokus liegt auf:

• Vertiefung der Meditationspraxis durch gezielte Techniken

• Erkennen und Auflösen innerer Blockaden

• Entwicklung von mentaler Klarheit und emotionaler Stabilität

• Praktische Werkzeuge für nachhaltige Transformation

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Meditierende, die ihre Praxis bewusst erweitern und vertiefen möchten.

Preis: 80 Franken

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. September, 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Andy Mayer – Gründer von Soul Map, Experte & Lehrer für Meditation mit 30 Jahren Erfahrung, Yogalehrer

Weitere Informationen: A-M-Consulting

Meditation ist ein kraftvoller Weg, um innere Ruhe zu finden, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Welt der Meditation eingeführt und lernst, wie du durch einfache Techniken mentale Klarheit und körperliche Entspannung erreichen kannst.

Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit und klare Anleitung, um dir einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du deine eigene Praxis entwickeln kannst. Du wirst erfahren, wie du durch regelmässige Meditation Stress reduzieren, deine Konzentration stärken und einen tieferen Kontakt zu dir selbst herstellen kannst.

Der Kurs umfasst:

• Einführung in die Meditation

• Praktische Übungen

• Tipps zur Integration von Meditation in deinen Alltag

• Raum für Reflexion und Fragen

Egal, ob du ganz neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Kurs ist offen für alle Level und erfordert keine Vorkenntnisse. Alles, was du brauchst, ist Neugier und Offenheit.

Preis: 80 Franken

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. September, 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Andy Mayer – Gründer von Soul Map, Experte & Lehrer für Meditation mit 30 Jahren Erfahrung, Yogalehrer

Weitere Informationen: A-M-Consulting

Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich selbst und entdecke die Stille in dir.