Gönne dir zum Jahreswechsel eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Jasmin und Michelle laden dich in dieser Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin Yoga mit Soundbath schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen achtsamen Start ins neue Jahr.

Was dich erwartet:

Sanfte Yin-Yoga-Praxis

Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen – ideal, um die Schwere der dunklen Jahreszeit abzulegen und neue Leichtigkeit einzuladen.

Tiefenentspannendes Soundbath

Im Soundbath tragt dich die sanften Klänge der Klangschalen in eine ruhige und entspannende Atmosphäre. Die Vibrationen wirken ausgleichend – besonders wohltuend in der stillen Winterzeit, in der Körper und Geist natürliche Ruhe suchen.

Ein achtsamer Raum im Winterlicht

Die Kombination aus Stille, Atem und Klang unterstützt dich dabei, das vergangene Jahr wertschätzend loszulassen und mit innerer Klarheit in das neue Jahr zu treten.

Preis: 60 Franken

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Anmeldung: bei den Veranstalterinnen

Kursleitung: Jasmin & Michelle