Ein Abend für dich – als wohltuende Auszeit in der oft hektischen Vorweihnachtszeit.

• Im Yang Teil bewegst du dich sanft und fliessend durch Sequenzen, die Stress lösen und den Körper wärmen.

• Der Yin Teil führt dich in tiefe Haltungen entlang der Nieren- und Blasenmeridiane – für Regeneration und innere Balance.

• Zum Abschluss gleitest du durch ein Yoga Nidra in tiefe Entspannung, verbunden mit dem Thema innere Ruhe & Stille.

Diese Praxis schenkt dir Erdung, Gelassenheit und neue Kraft – ein Rückzug aus dem Trubel des Advents hinein in die Stille deiner Mitte.

Preis: 49 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 2. Dezember · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela