In dieser Yogastunde erlebst du die harmonische Verbindung von Gegensätzen: Aktivität & Ruhe, Kraft & Hingabe, Wärme & Kühle.

• Im Yang Teil erwartet dich eine dynamische Praxis mit Sonnengrüssen, Kriegerflows und herzöffnenden Haltungen – kraftvoll, belebend und wärmend.

• Im Yin Teil tauchst du in sanfte Vorbeugen und Hüftöffner ein, die dich nach innen führen, Spannungen lösen und tiefe Entspannung schenken.

• Abgerundet wird die Stunde mit Pranayama & Meditation zum Thema Balance im Leben finden.

Ein Abend, der dich ausgleicht, erdet und stärkt – perfekt als Übergang in die dunklere Jahreszeit.

Preis: 35 Franken

Anmeldeschluss: Anmeldung bis am 4. November · 18:00 Uhr über Eversports.

Kursleitung: Angela