Erlebe eine tief entspannende Yin Yoga Praxis, begleitet von der wohltuenden Wirkung ausgewählter doTERRA-Öle – eine Verbindung, die Körper, Geist und Sinne gleichermassen anspricht.

Zum Einstieg gibt Jasmin einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle: Du erfährst, wie diese natürlichen Essenzen auf emotionaler, energetischer und körperlicher Ebene wirken – und wie sie gezielt im Alltag, in der Bewegung und im sportlichen Kontext eingesetzt werden können.

Anschliessend begleitet dich Jasmin durch eine achtsame Yin Yoga Sequenz, in der die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten werden. Dabei werden vor allem die tieferliegenden myofaszialen Strukturen – wie Faszien, Bänder und gelenknahe Gewebe – angesprochen, um Spannungen zu lösen und das Energiesystem sanft zu harmonisieren.

Die Praxis ist thematisch aufgebaut entlang der 7 Hauptchakren, unseren feinstofflichen Energiezentren.

Zu jedem Chakra wird ein passendes ätherisches Öl eingesetzt – durch Riechen, Auftragen oder sanftes Einmassieren – und unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und tief zu entspannen.

Preis: 50 Franken

Anmeldeschluss: Wir bitten um deine Anmeldung bis am Dienstag vorher, 18:00 Uhr über den Stundenplan (Eversports), spätere Anmeldungen sind bei genügend Anmeldungen auch möglich. Jeder Termin ist einzeln buchbar.

weitere Daten: 10. Oktober | 19. Dezember

Kursleitung: Jasmin Gubler