Emotional Release Breathwork – deine Reise zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Klarheit

Stell dir vor, du darfst für eine Weile einfach sein, tief und verbunden ein- und ausatmen und dabei spüren, wie sich innere Anspannung löst. Genau das bietet dir diese BreathworkSession: Ein sicherer, geborgener Raum, in dem du mit deinem Atem in Verbindung kommst – und dadurch in Verbindung mit dir.

Ablauf

Nach einem Check-in im Kreis folgt ein kurzer theoretischer Teil, bevor es auf Reise geht. Du liegst bequem, ein Musikset trägt dich, und wir leiten dich sicher und traumasensitiv durch deinen individuellen (Atem)prozess. Wenn du magst, unterstützen wir dich mit sanfter Berührung, immer respektvoll und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Nach der Atemreise hast du Zeit wieder zu landen und anzukommen. Im Kreis der Gruppe hast du dann die Möglichkeit, deine Erlebnisse zu teilen. Dies ist freiwillig, hilft aber oft beim Einordnen und ersten Verarbeiten der Erfahrung.

Was du erwarten kannst

• Raum für emotionale Entladung und neue Klarheit
• Mehr Verbundenheit mit dir selbst und deinem Körper
• Frische Energie und neue Perspektiven für deinen Alltag
• Ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe

Wichtig für deine Sicherheit

Atemarbeit ist für die meisten Menschen eine bereichernde Erfahrung. Falls du schwanger bist, kürzlich ein Trauma erlebt hast oder unter bestimmten körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Netzhautprobleme), oder sonst unsicher bist, melde dich gerne vorab (hallo@kpni-weinfelden.ch / 078 309 95 93) – damit wir gemeinsam schauen, ob diese Session gerade richtig für dich ist. Wir freuen uns, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen.

Jan und Kolleginnen

Preis: 75 Franken

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Anmeldung: bis am 1. Oktober · 22:00 Uhr · unter hallo@kpni-weinfelden.ch oder 078 309 95 93

Kursleitung: Jan